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lotus 2
lotus 3
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Daoyin pour préserver la santé
Mouvements :
Inspirer le Qi pur et expirer le Qi impur
Pousser la barque
L’oiseau déploie ses ailes
Soulever la pierre
Pousser la fenêtre contre le vent
Le vieux sage lisse sa barbe
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Séance vidéo :
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