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lotus 2
lotus 3
lotus 2
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3 - Intersaison
Harmoniser l’estomac et tonifier la rate
Mouvements :
Claquer des dents et avaler la salive
Cueillir les étoiles
Soulever le vase tripode
Masser le ventre
Frotter la boule
Percuter Sanli
Balancer le marteau contre le vent
La grue déploie ses ailes
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Séance vidéo :
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