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3 - Intersaison
Harmoniser l’estomac et tonifier la rate

Mouvements :

Claquer des dents et avaler la salive

Cueillir les étoiles

Soulever le vase tripode

Masser le ventre

Frotter la boule

Percuter Sanli

Balancer le marteau contre le vent

La grue déploie ses ailes

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Séance vidéo :
grue.jpg
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